今まで，普通に見れていたメールが，ある人のメールだけ文字化けしたというか， コードで表示されるようになって読めなくなってしまった。
アドレス帳を編集しているときに起きた。 編集途中の人のメールがそうだ。 編集を中途半端にしてメール操作をしてしまった。 それが原因かどうかはわからない。
もとに戻す方法を検索してみたが， その解決方法はわからなかった。

そこで，本文のコードの一部をコピーして，ChatGPTに「コードを日本語で表示してほしい」と聞いてみた。
すると，ChatGPT の回答は
であった。
そこで，Base64コードを元に戻すことができないかと思って検索したら， 「Base64エンコード/デコードツール」というページを見つけた。
https://www.en-pc.jp/tech/base64/

そこに本文のコードをコピーしたら，もとの日本語が表示された。 どうしてこうなったかその原因ははっきりとはわからないが， こんな便利なツールがあって本当に助かる。
アドレス帳を編集するときは，それだけに集中しよう。

昨日，ランニングができなかったので， 今日こそはと思っていたが， 結局できずに，だらだらと過ごしてしまった。
来週には 北陸ふくい30k があるが， 30k どころか 10k も怪しい。
太ももも痛みが感じる日が多くなっているのも心配。
成り行きに任せるしかないか。

金曜日の夜に車中泊をして， 白山に登ろうと思っていたが， 最近おなかの調子が悪く，トイレが近い。
下痢をしているわけではないのだが...
それで，山に登るのは止めて， 金沢マラソンも近いので， 長い距離を走ろうと思ったが， それもお腹の調子がイマイチで， 結局１時間ほどのウォーキングになった。
まだ，長距離を走れる体になっていない。 あと１ヶ月で何とかなしないと...

9人が立候補する異例の総裁選。 今日投票が行われ，石破茂氏が新総裁に選出された。
結果だけを見れば， 調査結果から妥当なところであるが， 第１回目の投票が高市氏がトップだったことにちょっとビックリ。 これから自民党は本当に変われるのだろうか。 立候補した中には，裏金問題など信頼ができない人が何人もいる。 そういう意味では石破氏が選ばれてよかった。 石破氏の手腕に期待しよう。

昨日，Chromecast with Google TV (4K) が届いた。
息子に接続をお願いしておいたので，あとは設定。 Wi-Fi につなげて，Googleアカウントでログインすればいい。 これで，Google TV になった。
U-NEXT や TVer，hulu を見るだけなら， もともと Google TV だったので Chromecast を購入しなくても視れた。 NHKプラスを見るためには，Chromecast が必要だった。
NHKプラスのアプリをインストールし， スマホやパソコンから登録画面（https://plus.nhk.jp/auth）を表示して， テレビ画面に表示された連携コードを入力すれば完了。
これで，簡単にNHKプラスを見ることができる。
便利になったものだ。

この前まで暑くて寝苦しかったのが， この頃は朝晩涼しくなって，薄い布団では寒い。 少し厚めの布団でちょうどいい。 春秋のこういう季節はよく眠れる。
寒くなってきたので，夜はおでん。
久しぶりだ。 これから，おでんや鍋料理が増えるのだろう。

今日の木になるニュースは， 兵庫県知事の失職出直し選挙と袴田さんの無罪判決だ。
議会を解散せず，無駄な公費を使わずに済んだことは良かった。 出直し選挙を決断できた理由として高校生からのメッセージがあったからだという。 そういう高校生がいたことにビックリしたと同時に，ある意味嬉しくも思う。 ただ，内部告発への対応で一人の人が亡くなっている。 このことについての責任はないのか，うやむやにしてほしくない。
58年前に起きた一家4人が殺害された事件で死刑が確定した。 今回の再審では，捜査機関が証拠をねつ造したことを認め， 犯人と断定することができないとして無罪判決に至った。
このあと，検察側が控訴するかどうか， 今後を見守りたい。

これまで使ってきたプリンターの寿命が来た。 文字がぼやけて線が曲がって印刷される。 クリーニングしても改善されなかった。 もう終わりかなと思って，買い換えた。
これまで使ってきたプリンターがCanon製だったので， 次もそれでいいかなと思い，Canon製を購入した。
Wi-Fi でパソコンと接続して使用する。 その設定をしなければいけないが， マニュアルに従って進めると 簡単に設定できた。
プリンターがないと， コピーできないのが痛い。 その間スキャナとして使用しなかったが， たぶんそれもゆがんで取り込まれたのかもしれない。
これで普通に利用できる。

午前中に年金の手続きに行き， 午後は運転免許更新に東蚊爪町にある運転免許センターに行ってきた。
車の運転をするとき，メガネが必要なのだが， メガネを掛けると却って見ずらくなるので， ない方がいいなぁとずっと思っていた。
前回の免許更新の時，ギリギリクリアできそうだったのだが， 結局，備考欄に「眼鏡等」が付いたままになった。
今回の視力検査では，両目，左右ともにとてもよく見えて， 正確にすぐに答えられたので， 眼鏡等の備考がなくなった。
これで，裸眼で運転できる。 運転のために眼鏡を持ち歩いていたが， 次からは普通のメガネでなく， ルーペメガネを持ち歩こう。 老眼で近くのものが見えづらい。 老眼がよくなることはないだろうな😅

今年の秋分の日は，前日の22日。 今日はその振替休日。 23日が秋分の日であることが多いが， 閏年のように１日ズレることがある。
今日は山に登る予定であったが， 寝坊をしてしまって，それは諦めた。 明け方から晴れる予報だったが， 雨が止まず，降り続いているので，丁度良かった。
今日はXX回目の誕生日。 あまり年は数えたくない。
一日のんびりと過ごすことにしよう。

昨日，テレビとテレビボードが届いた。
組み立てとテレビのセッチングに１時間半以上かかった。 ボードの組み立てはしてもらえると思っていたが， テレビの接続も全部してもらえて， すぐに視れる状態にしてくれた。
接続は自分でやるつもりだったが， やってもらえて助かったというか， そうでないとその日のうちにテレビが見れるようになっていなかったかもしれない。 自分が思っていたような接続方法とは異なり，スッキリとしてつながっている。
これまでは32インチだったのが，50インチになった。 やっぱり大きい。 店頭で見ているのと家で見るのではサイズ感が違う。 子ども達の最初の一言が「でっか」であった。
映画などを見ると，これまでと迫力が違う。 これからテレビを十分に楽しもう。

家に耳が遠い年寄りがいる。 私たちが普通に聞こえるテレビの音が聞こえない。 ボリュームを大きくしないと聞こえないようだ。 それを聞いていると，こっちが耳がおかしくなる。
そのため，手元で聞けるようにと， イヤホンジャックからワイヤレスで聴けるようにした。 そのため，二股にしてスピーカーをつなげた。
スピーカーのパワーが弱かったので， 今回購入したテレビに合うスピーカーを購入しないといけないと思っていたら， テレビ本体のスピーカーとヘッドホン（外部スピーカー）の両方から音声を出力することができることを知った。
新たにスピーカーを購入する必要がなくなった。 どんどん便利になっている。 ありがたい。

輪島市，珠洲市，能登町に大雨特別警報が発令され， １万戸以上の世帯に避難指示が出された。 元日の震災の跡が今も残っている所に， 大雨による被害が出た。 記録的な短時間大雨により， 輪島市，珠洲市，能登町で複数の川が氾濫している。 仮設住宅を含め，床上浸水の家が多数ある。 停電やそれによる断水も起こっている。 死者や行方不明者が数人出ている。
震災から立ち直りかけて， これからというときにこの被害は心理的にも大きい。
大雨特別警報は明日まで続くようだ。 十分に気を付けてほしい。

大の里が豊昇龍を押し出しで下して，幕内優勝を決めた。 夏場所以来２度目の優勝。 本場所でまだ一度も勝っていたい相手に 一気の寄りで押し出した。 素晴らしい相撲だった。
この優勝は地元の津幡町だけでなく， 石川県民に勇気を与えてくれる。
来場所の大関昇進は間違いない。 明日の千秋楽の阿炎戦でもぜひ勝利して欲しい。
これからの活躍がますます楽しみだ。

今日は，朝から大谷翔平選手の速報で盛り上がった。
第１打席のツーベースで，すぐに３盗に成功して50盗塁に到達した。 そのあとに，三塁ベースを交換するシーンが映され， それにも驚いた。
さすが大リーグ。 日本のプロ野球では，こんなことはしないだろう。
そのあとも速報が続き，49号，50号本塁打で偉業を達成。
このニュースで，アメリカ，日本だけでなく，世界がこの偉業に沸いたようだ。 大谷選手はどこまで進化し続けるのか。 これからも目が離せない。
多くの人が，大谷選手の活躍に元気をもらっていることだろう。

来春開催予定のフォーラムの資料のたたき台を作成して， 事前に検討していた。
そこでいただいた意見を反映させて修正を何度か行った。 その過程が残っていると後で元に戻すときに役に立つ。
コピーを作って，それに番号を振り直して修正すればよかったのに， 原本のファイルで修正を始めてしまった。
後から名前を変えて保存して，旧のファイルを残しておきたかったので， 作業の「やり直し」を繰り返して，最初のファイルに戻して名前を付けて保存した。
クラウドで作業をしているため，勝手に自動保存で更新されていく。 たぶん，その影響によるものだろう。 旧のファイルと修正版のファイルと２種類作ったつもりが， どちらも旧のファイルになっていて， 修正されたものが残されていなかった。
修正版のファイルを共有フォルダにアップして， 作業終了のつもりでいた。 今日，共有フォルダにアップしたファイルを見て，ビックリ。 修正したファイルでなく，旧版だった。 使用しているクラウド内を探してみても，修正版のファイルが見当たらない。 修正版と思っていたファイルの中身は，旧版になっていた。
なんてこった！
ファイルを閉じる前に確認しておけば，戻す方法はあったのに...
最近，確認せずに「できた」と思って終了してしまって， あとでミスに気づくことが多くなったように思う。 年をとると，そういうミスが増えるのかもしれないが， 少しでもなくしていきたい。

最近流行っている曲などは，何となく聴いているため， 歌手名や曲名をあまり覚えていない。
子ども達が歌手名を言っても，それって誰？ 等と聞いている有様。
日曜日に放送されている林修氏の初耳学を見ていて， ゲストの人達の話を聞いていて， あぁそうなんだ，と感心することばかり。
それで，その人たちの曲を聴こうと思って， レンタル店GEO に行った。 気になっていたのは，ado，あんにょん，Mrs. GREEN APPLE など。
CD総合レンタルランキングコーナーに，その人達のアルバムがあったのでそれを借りた。 ５枚レンタルで割引されるので， その他に，米津玄師，新しい学校のリーダーズの計５枚を借りた。
車の中で時々聞こうと思って， メディアプレーヤーを使ってパソコンに取り込もうとしたが， やり方を忘れてしまった。 「CDの取り込み」ボタンが見つからなかった。 バージョンアップしているため，操作画面が以前と変わっていた。
検索をすると，CDの取り込み方が書かれていたので， それからは簡単にできた。 取り込んだファイルをUSBにコピーして，車に付ければ聞ける。
CDを借りるときに，曲名が小さくて読めず， よくわからないまま借りてきた。 息子にそのCDを見せると，たぶん知っている曲は余りないよと言われた。
今日の長距離移動でそれを聞きながら運転していたが， 知っている曲はほとんどなかった。 何度も聞いていれば，そのうちに，それが知っている曲になるだろう。

home5Gをこれまで同様，２階に設置した。 今回は，１階でも十分にWiFiの電波が届くが， いつ不安定になるかわからなかったので， 新たに購入した。
これまでのモノを利用することもできたが， IT機器は，時間が経つとその性能が今の状況に十分に対応できなくなるので， ある程度年数が経つと買い換えた方がいいと思った。
購入したのは，BUFFALOのWi-Fi中継器WEX-1166DHPL/N。 説明書に書いてある通りに設定してもうまく接続できなかった。 電子機器には相性があって， それでうまくいかないこともある。 よくわからないが...
別の方法としてパソコンから設定できる。 初期設定SSIDでログインしてマニュアル通りに設定を行ったら， 問題なく繋がった。 それまでの苦労は何だったのかと思ってしまう。
パソコンなしで設定できれば，パソコンに詳しくなくても大丈夫だが， そうでないと，そのハードルは上がる。 扱いやすくなったとは言え，まだまだそのハードルの高さを感じる人は多いだろう。

大学のWi-Fiにつなげて，通信速度を計測してみた。
home5G のつながりがスゴくいいと思っていたが， 大学のWi-Fiは，そんなレベルではなかった。 これに慣れたら，家での作業は遅く感じてしまうのも無理がない。

２週間ほど前に，テレビとテレビボードを購入した。
それが今週末に届く。 それで，今まで使用していたテレビとテレビボードを他の部屋に移動しなければいけない。 廃棄として引き取ってもらうわけにはいかなかったので...
男２人で移動すればすぐに終わると思っていたが甘かった。
毛布の上に乗せて移動しようと思ったら， 部屋の入口で曲がり切るスペースがなく，できなかった。 それで横に倒して移動してはと思ってやってみようとしたら， 上下で分けることができた。
分けられるはずだと思って，持ち上げようとしたが， 全くできなかった。 単に分かれる箇所が違っていたためだ。
そのあとは，スムーズに移動することができた。 ２時間もあれば終わると思っていたことが，４時間以上かかってしまった。
テレビボードの移動もさることながら，テレビコードの接続でうまくいかなかった。 STB（セットトップボックス）を通して，ビデオデッキとテレビを接続するのに手間取ってしまった。 適当に繋ぎなおしているうちに，テレビが見れるようになった。
引っ越し業者さんなどがよく行っている毛布の上に乗せて移動する方法で移動したので， 今回は少し助かった。 10年前なら簡単に持ち上げられたものも， 今はしんどくなってきた。 新規のテレビとテレビボードを入れる準備はできた。 届くのが楽しみだ。

交換用の home5G が届いて１階に設置した。
故障したルーターも最初は１階に設置したが， 電波を受信しやすさから，２階に設置場所を変更した。 電源を入れるとすぐに熱くなり，とても気になっていた。
最初は，途中で電源を切るなど，長時間接続し続けないように 気を使っていたが，そのうちそのままずっと使い続けていた。 故障の原因はわからないが，たぶん熱によるものだろう。
ネットには，ルーターが高温になることへの書き込みが多数ある。 取扱説明書には，
とある。 また，このルーターは SHARP 製品で，サイトの Q&A には，
などと書かれている。
熱対策を十分にやらないといけないと思い， ググってみたらいい情報があった。
・HOME 5GのルーターHR02、発熱対策したら速度が安定した（その１）
　 https://ameblo.jp/karakurenainimizu/entry-12847494627.html
・HOME 5G HR02（docomo）発熱対策（その２）− 劇的な効果あり
　 https://ameblo.jp/karakurenainimizu/entry-12849510392.html
それに習って，本体の上下にファンを取り付けてみた。 ルーター本体は安定した温度で稼働し，通信速度が格段に向上した。
前は２階に設置すると，１階での使用では接続が途切れたりしたため， 中継器を取り付けたが，今回はその必要がないくらい快適につながる。
非常に満足している。
念のために，あとで中継器を付けて違いを見てみようと思う。

約２ヶ月ほど前に，スーパーの前の段差（へこみ）で， カートとともに転倒して骨折した祖母が今週火曜日に治療・リハビリを終えて， 退院してきた。 今までは布団で寝起きしていたが， 足への負担が大きいことから，ベットでの生活に変えることにした。
住んでいる家には，介護用施設からレンタルでベットを入れたが， 我が家にはレンタルできないと病院から言われたので，購入した。 実際のところはレンタルできたようだ。 いい加減なことは言わないでほしい。
取り寄せになるため，昨日届き，今日持ち帰ってきた。
色はナチュラルで，趙春タタミ（シングル）で約４万円（税抜）。 タタミだから，上に布団を敷いて使える。 落下防止が手すりになって立ち上がりが楽にできるので，これに決めた。
組み立ては，一人でやったので１時間以上がかかってしまったが， ２人でやれば，３０分ほどで終わるだろう。
使い勝手はよさそうだ。

コロナになってから，忘年会や新年会がなくなった。 歓迎会や送別会も。 飲みに出る機会がめっきり減った。
半年ぶりの飲み会。 久しぶりの片町，香林坊。 たまにしか来ないからか，来るたびに変わった感じがする。 時々，みんなで飲みに出かけるのもいいなあ。

今日，保健の授業を参観した。
休養と睡眠の内容の授業。 事前に動画を視聴し，さらに事前アンケートを実施して， その内容をもとに授業を進めていく。
睡眠時間が少ない傾向にあることは予想されたが， 睡眠前にやっていることをテキストマイニングで表示すると， スマホが一番大きく表示され，歯磨きがその次に大きく表示された。 他にシャドーとか変わった項目があったりして， それらに敏感に反応していた。
自分たちが回答した内容が大型ディスプレイに表示されると， 内容が自分事として受け止められて， 大いに関心が持てた感じだった。
授業で，如何に生徒達に関心を持たせるかは大きい。

先週の日曜日に，home5G の電源が入らなくなった。
WiFi が使えないのは痛い。 それで月曜日にドコモショップに持って行ったが， そこでは解決できなかった。 home5G は，登録した場所以外での使用ができない設定なっているので， SIMカードを入れての接続チェックができないためだ。 それで自宅でチェックしてほしいということで， 問い合わせ先の番号を教えていただいた。
最近の電話での問い合わせでは，自動応答サービスになっている。 途中で操作できるが，最後まで聞かないと判断できないこともある。 中には，どこが最後かわからないような案内があって， もう終わりかと思って，ボタンを押していたため問い合わせした内容にたどり着けなかった。
今日は修理依頼をしようと思って，電話した時「この後に続きがあるのか」と気づいた。 月曜日はそれがわからずストップしていた。
何とか修理依頼というか，交換することができた。 明日，home5G が届く。 初期設定から始めないといけないが， 不自由がこれで解消される。

今日，震災後初めて輪島に行った。 輪島と言っても，旧の町野。
のと里山海道で，徳田大津から向こうへは初めて通った。 地割れしていたり，落ち込んだりした道路の横に， 仮設の道路を作ってあって，通れるようになっていた。
早い対応なのかな？と疑問に思う。 能登の復興・復旧がもっと早く進むような対策をとってほしい。
サバの解剖の出前講座に参加させてもらった。 初めて聞くことがたくさんあって，いい勉強になった。
最初は，恐る恐るサバに触っていた生徒も， 段々と興味が湧いてきて意欲的に取り組んでいたのが印象的だった。
コロナ禍で屋外で活動する機会が減ったりしたことがあったりで， 体験が少なくなった感じがする。 子ども達にはもっと体を動かすような体験をたくさんしてほしい。

WordPress で，プラグイン 3D Flipbook をインストールして利用している。 今日，データをアップして，PDFファイル（Book）を開いて， 拡大表示をしようとして[+]をクリックしたら，少し拡大されたが， はっきり見えるほど大きくならなかった。 どれだけ[+]をクリックしてもダメだった。
何か設定されているのかなと思って，WordPressを開いて， dFlip の設定を見ると，「Page Render Size」の設定が1024px になっていたので， 最大でもそこまでしか表示できないようでした。
その設定を 2048 px に変更して十分な大きさに拡大表示できるようになった。
デフォルトは，Global Setting（1600 px）のはずがなぜか 1024 px になっていた。 変更した記憶はないが，たぶん自分がやったのだろう。
気付けて良かった。

Web面談のための ZOOM の接続テストに参加した。 動画を共有してビデオを見てもらうために， そのサポートとしての参加だった。
動画を共有したが，動画は見れるが音声が聞こえないという。 原因がわからなかったが， 向こうから，その設定について指示があった。
設定の中に，「サウンドを共有」という項目があることを初めて知った。 音声は初めから共有されるものと思い込んでいたので， そこに気付けていなかった。
事前のテストの重要性を再認識した。
今日はは初めて知ることがたくさんあった。

1ヶ月ぶりの登山。
行きたい山はたくさんあるのだが， 久しぶりであまり無理はできないと思いながら， 七倉山に登れたらいいなぁと思って目指すことにした。 この欲張りがよくなかった。

前日，昼寝をしてしまったためか，夜なかなか寝付かれず。 寝たと思ったらすぐに起きる時間に...
登山を始めてからすぐに睡魔に襲われて，なかなか前に進まない。 それに加えて，左足首をどこかで痛めたのか違和感を感じた。 それで，七倉山は諦めて，釈迦岳前峰で引き返すことにした。
今の私には，これが丁度いいみたい。

月に１回の登山ペースでは，体力が落ちるようだ。 もっと頻繁に登らないと...😁
金沢マラソン🏃‍♂️まであと2ヶ月を切った。 ランニングにも力をいれないといけない。
大忙しだ😁

四塚山，七倉山，大汝峰，御前峰	白山釈迦岳	別山
キオン	リンドウ	オトコエシ？
キンミズヒキ？	ツリフネソウ	トリカブト

GARMIN INSTINCT2 の使い方で，必要なことをマスターしたつもりでいたが， できていなかった。 登山計画を作成して，それを GARMIN に読み込んで表示させようと思ったら， 表示のさせ方がわからなかった。
以前，それができたのはマニュアルを見ながらやったので， できたまでで，できるようになっていたわけでなかった。
頭を整理する目的で，そのて順をここに残しておく。 わからなくなったら，これを見よう。

1. ヤマレコで山行計画を作成する
2. 作成した山行計画を「マップ機能」→「GPXファイルをダウンロード」で保存する
3. Garmin Connect で，「トレーニングと計画」→「コース」から，ダウンロードしたファイルをアップロードして 「デバイスに送信」する
4. スマホの Garmin Connect を更新すると，山行計画のデータが表示できるようになる
5. INSTINCT 2 SERIES 操作マニュアル　の手順で，コースを表示させる

最後の，INSTINCT 2 SERIES 操作マニュアル　の手順が覚えられていない。
登山スタートの時に，これができないと意味がない。 これをスマホで見れるようにしておくのがよい。
GARMIN INSTINCT2 を登山やマラソンで使いこなせるようにしたい。

３日前のオモウマい店は，コーヒー専門店だった。
こういうもの取り上げるのだと，ちょっとビックリ。 熟成29年モノが，スプーン１杯が2,500円。コーヒーカップ１杯で１０万円。
飲んでみたい気もするが，スプーン１杯の2,500円がいいところだが，それで味はわかるのか???
自家焙煎の「マンデリン」が4,500円。 最初の一滴が落ちるのに25分。 出来上がるのに50分かかる。 私はコーヒーを入れるこの時間は待てないな！
世の中には，いろいろなモノがある。 信じられない...

番組の内容はこちら
https://www.ctv.co.jp/omouma/article/322y5ofvuehdygar.html

先週，台風の影響で延期になった町内のバーベキュー大会が今週の土曜日になった。 前から，今週こそは登山に出掛けようと思っていた。 土曜日に行くつもりだったが， 仕方がないから日曜日に行くしかないか，と思うのだが， てんくらを見ると，近くの山はどこも 土曜日は A ,日曜日は C になっている。 土曜日は曇りまたは晴だが，日曜日は曇りのち雨だからだろう。
どうしようか？ 悩ましい。

３時間の授業を，40分にまとめるビデオ編集の作業を依頼された。
依頼されたのは６月，仕上げは９～10月だった。 これまでは，動画の編集と言っても， 不必要な部分をカットしてつなぎ合わせる程度の編集しかやったことがなかった。 何とかなるかなと気軽に構えていた。 いつもの悪い癖だ。
それが，少し事情が変わって今週行われた授業を編集することになった。
本格的にやっていないので，どの動画編集ソフトを利用しようか迷ったが， フリーソフト「Shotcut」がインストールしてあったので， それを使用することにした。
動画編集ソフトおすすめランキングで，初心者向けで見ると， Shotcut はランキング上位ではない。 操作が難しいということがその理由のようだ。
若干不安ではあったが， Shotcutの使い方完全マニュアルのサイトがあったり， わからないことがあれば，項目ごとに検索すると，その使い方が書かれているので， プロ並みに仕上げようと思わなければ， それほど難しくないように思う。
「トランジション」という効果を知らなかったが， その使い方も書かれてあったので，うまくできた。
一番の苦労は，どこを残して，どこを削るか。 ビデオ編集の技術より，内容にかかわる部分が難しい。
40分と依頼されたが，まだ70分にしか絞れていない。 あと30分，どこを削ろうか？
ここが思案のしどころかな。

参考サイト
無料動画編集ソフトshotcut(ショットカット)の使い方を徹底解説！

カンタン動画入門 動画作りの総合サイト
Shotcutの使い方完全マニュアル 動画編集フリーソフト

GARMIN INSTINCT を購入して，もうすぐ３ヶ月。
日々の腕時計として，また登山のアイテムとして利用している。 最近，ランニングをするようになったので， そのラップなどをとるツールとして利用している。
最初にランニング用ウォッチとして購入したのが GARMIN だったので， 何となく使い方がわかっているつもりでいた。 最初に購入した当時より，機能が充実していてわからないところがたくさんあった。 使う用途は主に登山とランニング。
登山ではルートと標高，時間，距離が知りたい。 ランニングでは，走行距離と時間，ラップが知りたい。 オートポーズのON/OFFの切り替えなど。 それらについての画面設定と操作をネット上のマニュアルで確認できた。
これで使いこなせそうだ。

JRおでかけネットの「e5489」で，北陸新幹線の切符を予約しようと思って開くと， 通常料金とおとなびでは料金が大きく違っていた。 自分が利用するのであれば，すぐに予約するところだが， 妻が使用するので，私の会員登録で購入することができない。
おとなびを利用するには，WESTER会員にならなければいけない。 WESTER会員になるにはJ-WESTカードかICOCAが必要。 そのために，ICOCAアプリをダウンロードして，インストールした。
インストールにも少し時間がかかったが， それよりもアプリを開いて使えるようになるまでに２時間半も要したのにはマイッタ。
Apple Pay を登録しようと思って，イオンカードの情報を入力。 このカードを登録するのにも時間を使った。 登録できたが，次に進めず，同じことの繰り返しになった。 そこでますます訳がわからなくなった。
そこで違うカードを登録。 すると，２枚のカードが登録されたが， ウォレットを開くと，イオンカードはアプリには利用できませんと表示されていた。 WESTER会員登録が進まなかった理由は，イオンカードを登録して利用しようとしたから。 最初から別のカードを登録すれば，もっと早く終わっていただろう。
それでも１時間以上はかかっただろう。
自分はICOCAカードを持っていたので，それを移行したため簡単な操作で終わった。 そうでないと，こんなに苦労する。
WESTER会員登録が完了した後は，新幹線の切符予約は問題なくスムーズにできた。
便利になったと思うが，インストールや手続きでわからないことがたくさんある。 パソコンやスマホが苦手な人にとっては，やはりハードルが高いツールだ。

北陸地方では，台風10号による土砂災害の心配は少ないのかもしれないが， 大雨の後に登山は，ちょっと登る気になれなくて， ランニングをすることにした。
金沢マラソンまで，あと２ヶ月を切り，本格的に走り込まないといけない時期なのだが，...
フルマラソンを走る前には，２０～３０ｋｍ 走をしておかないといけない。 このまではズルズルと行きそうな感じがしたので， 金沢マラソンの前に行われる北陸ふくい30k に申し込んだ。
２年前に一度走ったことがある。 そのときは，30kに申し込んだが，事情があって20k でやめてしまった。
今度は30kを走り切りたい。 金沢マラソン完走を目指して！