白山登山道の中で２番目に長い中宮道。 いろいろと日帰りする方法を考えていたが， 今回はチャリをホワイトロードゲートにデポし，車で市ノ瀬に向かってそこからスタートした。 観光新道，お花松原など，白山はお花でいっぱい。 今が見ごろで，白山に登るとしたら今が一番いい季節だろう。 下山に中宮道を利用したが，アップダウンが多く，斜面ギリギリで傾斜している登山道が多くて歩きづらかった。 一番は距離が長い。まだかまだかと思いながら下山した。 中宮温泉からゲートまで，プラス5kmも堪えた。 チャリで転倒したが，怪我はなかった。 無事，自宅までチャリで帰ってこられたのが何よりだ。

今日は中間発表があったのですが，参加できない人のためにZOOMでビデオ録画をした， のであるが，上手く保存できない。 前も同じ失敗をしたので，すぐにシャットダウンをせずにそのままにしておいたのであるが上手くいかなかった。 進歩がないな！
進歩がないのは，計画面でも。 週末は白山への登山口への車の乗り入れに関して交通規制があり， 土日は別当出合に入れない。 そのため金曜日の夜に別当出合に入って早朝からスタートのつもりで準備をしていた。 念のために出掛ける前にネットで確認したところ，このハイシーズンは，金土日に交通規制があった。 それを知って予定を変更。 今晩は少しゆっくりしてから出掛けることにしよう。

ワクチン接種を行った左腕は少し痛みはあるものの，それほど気になることはなく，この程度で済んでホッとしている。 今週末は，最初は久しぶりに薬師岳を登ろうと考えていたが， 日が長いうちに白山のロングコースにチャレンジしようと思っている。 別当出合からスタートするか，市ノ瀬からスタートするか？ 中宮道で中宮温泉に下山するので，どうやって車を回収するかを思案している。 もう少し時間があるので，楽しみながら，いろいろと策を練ってみたい。

昨日，１回目のワクチン接種を行った。 接種から20時間ほど経った。 接種した日は全く影響がなく，普通に生活が送れていたが， 朝起きてから接種した腕の上部に少し痛みを感じ始めてきた。 すでに終わった人から聞いた話の通りである。 今日一日様子を見ないとわからないが，少しい痛い程度でこのまま治まってくれるといいのであるが， どうなることやら？？ なるようにしかならないので，祈って待つことにしよう。

先週の山梨・長野遠征では，１日目の山行をその日のうちにアップしようと思って，パソコンを持参した。 スマホ入力が余り得手でないこと，カメラのデータをスマホに転送する方法をわかっていないことなど レコをアップするにはパソコンは必需品。
最近はどこでもWi-Fiが利用できるのであるが，予約した宿はWi-Fiがないとのこと。 普段は自宅でも仕事場でもWi-Fiが利用できるので，スマホは殆どデータ量を消費することはなく，月の使用量は１GB以下。 それで契約はギガライト１GBとして，最低料金で済んでいる。
今回，スマホでテザリングを利用してパソコンと接続したため，次のステップに移ってしまった。 たまには，そういうときもあるということで，いいかなと思っている。 今回まで，テザリングを利用しようと思っていたが， 接続できず原因不明で困っていた。 今年３月にスマホを購入して変更したため， ネット共有のパスワードが変更されていることに，ようやく気付いてそれで利用できるようになった。 この機能があるおかげで，スマホさえつながればどこでもPCが利用できるのでたいへん便利である。

連日，猛暑が続いている。金沢では，7月14日から12日間真夏日が続いている。 この厳しい暑さの中で，東京オリンピックが開催されている。 選手たちは，コンディションを整えるのも一苦労であろう。 中には，熱中症で倒れる選手もいる。
現在のところ，日本は金５個，銀１個と大健闘である。 それに続く選手もたくさんいるようで，今後が楽しみである。 選手たちがベストを尽くせるように，コロナ対策だけでなく， 暑さ対策も組織委員会として対策をとってほしいと願う。

４連休の前半の２日間に甲斐駒ヶ岳，南八ヶ岳に登ってきた記録を，ヤマレコの日記とfacebookにアップした。 同じような内容ですが，文面はそれぞれ別々に書きました。 そこで記入した内容をもとに，このブログを書くことにする。 今回の山梨遠征は，遠いので１度にまとめて複数の山に登ろうと計画した。

１日目の甲斐駒ヶ岳は黒戸尾根のピストンで登頂。 この山行で以前に購入して使用していなかったトレランシューズを使用した。

スタート時点で少し窮屈かなと感じていましたが，後半両足の小指に強い痛みを感じていつものように歩けませんでした。 そうでなくても左足の薬指に炎症が起きていたので，痛みを堪えての下山になりました。

２日目は，当初，富士見高原リゾート駐車場からスタートとして
西岳～編笠山～権現岳～赤岳～横岳～硫黄岳～天狗岳～渋の湯
の予定でした。渋の湯にチャリをデポして，富士見高原リゾート駐車場までチャリで戻るつもりでした。 １日目の下山後，チャリをデポするために，渋の湯温泉に向かうつもりでカーナビで検索するも，違う場所を検索して移動したため，たどり着けず。 これまでもカーナビ検索でミスをすることが度々 😥

お天気が気になったので，午前中には下山開始できるところで欲張った今回のコース
　美濃戸口～阿弥陀岳～赤岳～横岳～硫黄岳～美濃戸口
となった。 途中からガスが上がってきて景色はイマイチでしたが，阿弥陀岳山頂での景色は最高で， これだけで登ってきた価値ありでした。

２日間＋α は，登山のことだけを考えて楽しむことができました。 とても幸せな時間を持つことができたことに感謝です 😊 また，山梨にお邪魔させてもらいます。次もこんな楽しい時間が持てるといいなぁ ♫～

今日，母親の顔を見に実家に帰ってきた。 親不孝息子で，全然顔を見せに行っていない，というか手伝いに行っていない。 特にやることもないのであるが...

昨日，一昨日と山三昧で，大満足な二日間だった。 その二日間をまとめて，facebookや日記にアップしようと思っている。 楽しみながら，ゆっくりと作業を進めよう。

昨日，コースを確定することができないまま寝てしまって，朝起きてから美濃戸口からの周回コースに決定した。
すぐに山行計画を立て，コンパスに登録して，それから出掛けた。 昨日は新しいトレランシューズで両足の小指が締め付けられて，痛くて思うように下山できなかったので， 今日はこれまで使用していたローカットの登山シューズを使用することにした。 痛みは全然感じなかった。
阿弥陀だけでは，北・中央・南アルプスが一望でき，富士山まで望めた。 最高の景色を頂いた。
徐々に雲が上がってきて，赤岳に着いた頃には南の方は雲で覆われてしまって景色を見ることができなかった。 来年以降，また足を運ぶことにしよう。
今回，grindel③さんのアドバイスのおかげで，いい日に恵まれました。 感謝です。

３時に起床。それから朝食を摂って着替えて出発。前日のうちにカーナビをセットしておいた。
尾白川渓谷駐車場を利用してそこからスタートのつもりで，「おしろかわ」と入力すると， 「尾白川リゾートオートキャンプ場」だけが表示され，地図を見ると現在地の近くだったので， 目的地のそばだろうと思ってそれでセット。
それに従った進んだら，近くにはそれらしい所がない。 慌ててスマホで検索しなおし，スマホの地図アプリで経路を表示させてそれに従って進む。 何とか目的地に到着。少し遅れてのスタートでした。
結果，山頂ではガスが出て，景色を充分に楽しむことができなかった。 下山後，明日のために自転車をデポしようと思って渋の湯登山口へ。 今朝と同じくカーナビで上手く検索できない。
スマホでは検索できるのだが，移動距離が長く，今いる場所がわからずなどで， 時間ばかりかかってしまった。 このままだと明日に支障がでそうだったことと，お天気も明日は怪しかったので諦めることにした。 宿に帰ってから考えることにしよう。 甲斐大泉温泉パノラマの湯で汗を流してすっきりした。 新しいトレランシューズで左足薬指に加え，両足の小指まで窮屈で腫れたが，大事には至らなさそう。 明日も頑張ろう。

明日の登山のために，今日は２時間のお休みをもらって自宅に帰らずに直接山梨へ向かうことにした。 北陸道を金沢森本IC－富山IC，そのあと国道41号線，471号線で上高地へ。 安房トンネルを通って国道158号線で松本へ。 長野自動車道，中央道を経て松本IC－小淵沢IC。 そのあと国道，県道を使って道の駅はくしゅうへ。 金沢を午後４時頃に出て，９時過ぎに到着。 寝心地としては，ホテルセレナまでではないが，プチホテルセレナぐらいだろう。
明日を楽しみにゆっくり休もう。

はじめて痛風の発作を起こしたのは，今から9年前。 右足親指の付け根の部分が腫れ上がり，今もこぶになったまま。 痛みが納まって放っておいたら，4年後に再発。 それからは真面目に毎月病院へ行って尿酸値を押さえるための薬を処方してもらって飲んでいる。 と言っても，飲み忘れが多く2ヶ月近く間隔が開くこともある。
6～7月にかけて1ヶ月近く薬を飲み忘れていた。 薬を目の届かないところに置いてしまっていたことと，忙しかったことが原因。 痛風でこぶになっているところがチクチクと痛みを感じるようになってしまって， 「ヤバい」と思って慌てて薬を飲み始めた。 右足親指の付け根部分の痛みは感じなくなったが， 左足薬指の第二関節部分に固いしこりのような物ができ，赤く腫れて痛い。 発作までではないが，これはもしかしたら高尿酸血症の現れ？
心配になって，昨日掛かりつけの内科医を訪れたら閉まっていた。 18時まで営業のはずなのに。 コロナ禍で営業時間を短縮しているのか？
今週末は遠征予定だから，心配の種は早く潰しておきたい。 何でもなければいいのだが...

昨日，研究室に置くための小型冷蔵庫を購入して設置した。 暑さに結構耐えられる方なので，自宅の居間にはエアコンを設置していない珍しい家庭です。 家を建てたときは，居間と和室にエアコンを設置したのだが，あまり使わなかったので 故障したとき買い替えずに撤去した。 それから居間にはエアコンがない。 暑いと言いながら，扇風機があれば，それで生活できている。
ただ，冷たい物は好んで食べたり飲んだりしているので，冷蔵庫は必需品である。 今回，自分一人のへ部屋なので，小型冷蔵庫を購入した。 これから，冷たい物を美味しくいただくことができる。

昨日の槍ヶ岳登山でも，カメラが途中から使用できなくなった。 データがいっぱいになりすぎて空き容量がなくなり，保存できなくなった。 32GBもあるから，最近のデータを移動せずにそのまま使用し続けていたら，こういう結果になった。 前回はバッテリー切れになって，たまたま予備のバッテリーを持参しなかったため使用できなかった。 もっと山に出かけるときは，事前にしっかりチェックしないといけない。
山行には，草木や虫から肌を守るために，夏でも長袖ウェアを着用している。 暑いので袖まくりをしていることが多い。 顔には日焼け止めを塗るが，他は塗らない。 そのため，腕に２段の日焼け跡ができてしまった。
腕や首にも日焼け止めは必要なようだ。

２度目の槍ヶ岳に登ってきた。鏡池に映る逆さ槍を昨年取り損ねたので， 今回は逆さ槍と槍ヶ岳の両方をゲットしようと西鎌尾根を周回するコースで新穂高から出掛けた。
車中泊で準備万全のはずが，深山荘前の無料駐車場が満車で鍋平駐車場に止めることに。 この日に備えて車中泊をしたのに，朝から予定がズレる。 深山荘前の無料駐車場が満車で，鍋平駐車場に。

久しぶりの30km超の山行で足に堪えたが，最終ロープウェイに間に合わないと， さらに新穂高から駐車場まで約2kmの登山をしないといけなくなるので，必死に下った。
ロープウェイ乗場に着いたのは16時30分過ぎ。 鍋平駅行きが出て行ったところ。確認したら先ほどの便が最終便だった😢
鍋平駅から最終の便を出すために無人の便を1便出すので，それに乗せていただけることになった。感謝🙇 お天気は最高。雲が全くない快晴の中を西鎌尾根を歩くことができた。
常に槍を見ながら，また後ろを振り返ると，笠ヶ岳に，その反対には鷲羽岳と水晶岳。 さらには北アルプスの山々も見渡せる。

これまでにも印象に残る山行はいくつかあるが，今回はその中でも一番かも？ 西鎌尾根でこんな素晴らしい景色を頂けたのだから，次は東鎌尾根を歩いてみたくなった。いつかは実現させよう。

お天気の神様，山の神様，本当にありがとうございました😊

明日はお天気が良さそうなので，久しぶりに長距離山行に出掛ける計画です。 行き先は槍ヶ岳。 槍ヶ岳に登るのは２回目で，日帰りするのははじめて。 車中泊をして，夜中にスタートするつもりです。 そのため，今日の午後はお休みをとりました。 新しい職場で休暇をとるのははじめてのこと。 朝に準備を済ませて，登山の道具を持って仕事に出掛けて，午後直接現地に向かうことにします。
今から明日が楽しみでワクワクしています。

昨日の石川県のコロナ新規感染者は33名で，２クラスターが発生。 先日ステージ２（注意報）に移行したばかりなのに，さらに深刻なステージ２（警報）に引き上げらた。 Go To イートも県民旅行割も明日から再停止になる。 あと１週間余りでオリンピックが開催される。 東京は緊急事態宣言されており，本当にどうなるのだろうか？
各自が感染予防にしっかりと取り組み，これ以上感染が拡大しないことを祈るばかりである。

２ヶ月前にはじめてぬたを作ってみた。 ネットに上がっているレシピを参考にして。 私の料理は，材料などは結構いい加減に作るので，美味しい時もあるが，うぅ～～というときもある。 先週，両親にマグロのぬたを作り，昨日は主に私の酒の肴にしめさばのぬたを作った。 味はまあまあだったので，これからは酒の肴の一品にぬたが加わりそうだ。

石川県のコロナ新規感染者は，6月は３週間以上10人以下で推移してきたが， ７月に入ってから増え出して昨日が11人。 これで５日連続の２桁である。 そのため，ステージI「感染要注意」から，ステージII「感染拡大注意報」に移行し， 「石川県感染拡大警戒宣言」が発出された。 周りでも，一緒にいた方が陽性者になり濃厚接触者にあたるかどうかは保健所の判断を待たなければいけないが， 予防には注意を払っているものの，これまで以上に気を付けていかなければならない。 先週から職域接種が始まっており，これに期待したいところである。

ネットでアイゼンを購入して，昨日届いた。 10本爪アイゼンである。 今持っているものは，12本爪と6本爪のアイゼン，それにチェーンスパイクなので， 10本爪のアイゼンがあればいいと思っていた。 前爪はつま先の前側に飛び出さないタイプなので，機能的には６本爪の軽アイゼンと殆ど変わらない。 ６本爪に比べると少し安心できるというところ。 ６月に登った白山～別山周回では12本爪のアイゼンを使用したが，これはベルト式なので装着に時間がかかる。 随分慣れて装着に要する時間は短くなったとは言え，それでもワンタッチ式から見ると時間がかかる。 そのときの山行では，６～７回履き替えた。 あのとき，６本の軽アイゼンでも対応はできただろうが，やはり心もとない。 10本爪アイゼンでワンタッチ式であれば，スムーズに登れただろうと思い，購入することにした。 残雪期が終わったこの時期だと安く購入できることもあるので，それを狙って探してみたところ， お手頃なものが見つかって購入に至った。 使用始めは，今年の初冬になりそうだ。 どんな履き心地か楽しみである。

我が家の北東の角に１株だけ紫陽花が咲いている。 今年ももう終盤。もう１週間ほどもっていてくれたらいい。 今年は，例年になくたくさんの方に配った。 今の職場の人，前の職場の人に。青色がとても鮮やかで皆さんに喜んでもらえたことがうれしい。 随分前は，ピンク色の紫陽花もあったのだけれども，今はこの１株だけ。 我が家はこれをほったらかしにしているが，きっとうしろの家の方が世話をしてくれているのだろう。 毎年キレイに咲いている。 感謝🙏　
もうしばらく楽しませてもらおう。

今週末は天気が悪そうだったので，土日は自宅で大人しくしているつもりだった。 土曜日の天気予報は，降水確率30％，降雨量0mmの曇り。 そこで，1～2時間のランニングか，たまにはサイクリングと考えていた。 でも近場の山なら行けるのではないかな。 それなら，”チャリ＋登山”というパターンもいいかも。 それで，手取キャニオンロードを使って行けそうなところを考えて， セイモアスキー場の松尾山はどうかと思って調べてみた。 アクセスのことを考えると，松尾山より笈山の方が手前になってチャリでのアクセスがいい感じである。 今回は，白山里からハチブセ山～笈山～オンソリ山の周回コースとした。 もともと山へ行く予定はなかったので，全く準備をしていなかった。 準備にも手間取って自宅を出たのは10時半頃の遅いスタートとなった。 自宅から白山里まで約25km，登山約7km。25kmチャリを漕いで自宅へ。 笈山を越えた当たりから雨になって後半は雨の中の山行となった。 自宅でゴロゴロの予定が，登山にサイクリングと最高の一日になった😊 雨ぐらい，どうということはないさ。

今のところ，コーヒーは美味しく頂けている。ただ，カプセルに詰めるのはちょっと面倒。 詰め方によって味が替わると思うと，詰めるのも楽しいかも。
カプセルにいっぱいになるように詰めてしっかりとシールを貼った方がシール全面に穴が開いて 美味しくなるように思う。カプセルコーヒーとして市販されているものと比較してみた。 市販されているように目いっぱいに膨れているのがよいのではないかと思う。少なめに入れてシールを貼っても 穴が十分に開かなかったりする。
なので，見た目もできるだけ市販されているものに近づけることが美味しくいただけるコツではないかと思う。 市販されているカプセルに近づけられるようにして，味を確かめてみたい。

水曜日の晩御飯は，私がカレーを作ることが多い。昨日もそうであった。 具材は普通で，ニンジン，ジャガイモ，玉ねぎにお肉。 いつもは豚小間肉を使うのだが，昨日は鶏肉が残っていたのでそれを使った。 ジャガイモは角切り，ニンジンは乱切り，玉ねぎはみじん切りにする。
私がカレーを作るときはまず炒める。 肉から炒めはじめて，それから野菜類を全部まとめて入れて，１０分ほど炒める。 炒めるだけで，ジャガイモが色が変わってくる。 ある程度ジャガイモにも火が通った所で，お湯を加えて煮込む。３０分ほど煮込む。 時間があるときは１時間以上煮込んだりする。 火を止めてカレールーを入れて，ルーを溶かしてからしばらく煮込む。
これで出来上がり。 我が家では私が作るカレーが一番おいしいと思っている。 しばらく，水曜日はカレーの日になりそうかな。

今日は，七夕。 特にお願いすることはないが，あえて言うなら，「週末は晴れますように🙏」といったところか。
毎週楽しく登山に出掛けたいですから😊
４月にネスカフェゴールドブレンドバリスタを購入して使っていた。 しかし，１日に何杯も飲むのでインスタントコーヒーは良くないかなと思って， ネスプレッソコーヒーメーカーを購入しなおした。 豆だから体にいいというわけでもないがインスタントよりはマシだろう。 前のマシンが無駄になってしまって勿体ないが，仕方がないかな。 ネスプレッソは，カプセルタイプのため１杯のコストが割高。 美味しいが１杯に80～90円かかる。 １杯の量が少なく１日に４～５杯飲むこともある。 カプセルを購入していると毎月のコーヒー代が馬鹿にならない。 そこで，繰り返し使用可能なネスプレッソ互換のカプセルフィルムキットを購入した。 これで月2000円程度でコーヒーを飲むことができる。 普通のコーヒー粉で試してみたら味が薄かったので，スターバックスコーヒーのハウスブレンドを購入してみた。 しばらくこれで飲んでみることにしよう。

火曜日は，週のうちで一番忙しい。 火曜日に溜まった分を水曜日に処理するので，水曜日を乗り切ると一週間のめどが立つ。 最近は，それが水曜日に終わらず，木・金に持ち越したり，週をまたいで翌週まで引きずっていたので， 遅くまで残ることになってしまっていた。 今週こそは，翌週に持ち越さず今週中に終わらせて週末はゆっくりしたい。 ただ，今週末はお天気が悪そうなので，どうしたものだろうか。
山以外にやりたいこともあるので，今週末はそういう時間に充てるのもいいかもしれない。

勤務時間は，曜日によって異なるのだが，17時前には終了する。 最近，４～５月は17時には帰っていたが，最近は18時，19時になることが多くなってきた。 退職前も，19時，20時は普通によくあった。 もっと集中して仕事をすればいいのだろうが，若いときから仕事と休みの区別がなくなり， 自宅でダラダラと仕事をしていることが多かった。 その影響であろう。
能力がないということもあるが，はじめてのことであったり苦手なことであったりすると本当に時間がかかる。 仕方がないのであろう。 できるだけ勤務時間内に終えられるように，集中してやっていかないとダメだな。

登山を始め，いろいろな記録のためにデジカメで撮影している。 そのデータをいろいろなパソコンで利用できるように，iCloud にアップしている。 当然iPhoneで撮影したデータはiCloudに保存されている。 iCloud は無料で 5 GB まで利用できる。それでは足りないので，50 GBにアップしている。 料金は130円/月 で，良心的な価格。撮影した写真をどんどん入れていったらもう限界に。 今日は要らないファイルを削除して空き容量を増やした。それでも，50 GBでは少ないのか？ 200 GB にアップしても 400円/月 だから，増量も選択の１つになる。 しばらく，今のまま進めることにして，様子を見よう。

薬師岳に登るつもりで準備を始めて，登山届をコンパスに出そうと思っていろいろと調べていたら， 雨量制限のため有峰林道が通行禁止になっていた。 開通するかどうかわからないので，急遽先週に引き続き白山に登ることにした。 週末に別当出合まで乗用車の乗り入れることができるのは今週が最後。 有峰林道のゲートオープン６時に合わせて準備を進めていたため，スタートが遅くなってしまった。 そのうち中宮道を下山で利用しようと思っているので， その下見のつもりで途中まで行けるところまで行ってみようと思った。 下調べもろくにしなかったので，アイゼンの準備もせずに行った。 ヒルバオ雪渓はまだまだ残雪があり，ツボ足では無理だったので，そこで引き返した。 余り歩いていないので，お池めぐりコースで室堂まで行くことにした。このコース初めてかも？ 室堂から下山するときに，雨がポツポツと降り出したので，回り道をせずさっさと別当出合まで下山。 先週とほとんど同じコースだったので刺激は少なったが，クロユリを発見できたことで満足である。

今日は，忙しい一日でした。
高校で，講話というほどではないが，話をしてほしいという依頼と，小学校で助言をしてほしいという依頼があって， 午前と午後で行ってきました。 小学校で話をするのははじめてなのですごくドキドキしましたが，何とか無事終了。 大した話はできなかったですが，皆さん満足そうな顔をしていたので，ホッとしています。 ここ数日，このことが気になって落ち着かなかったのですが，今日はゆっくりと休めます。
明日は久しぶりに薬師岳に登ってこようと思っています。

今日が夏山開き。 今朝の朝刊も，昨日の朝刊同様，１面に白山の夏山開きの記事が載っている。 ２日間にわたって，１面に山開きの記事が載るなんて何て平和なのだろうか。 地方新聞だからそんなものか。
石川県のコロナ陽性者は昨日は１人で，６日連続で１人以下で，ステージ１に下がった。 それで今日から，Ｇｏ Ｔｏ イートや県民旅行割引が再開される。 東京の昨日の新たな陽性者は714人で，ステージ４に達した。オリンピックはどうなるのだろうか。 このまま予定通りに実施するとたいへんなことになるのではないか心配である。 まん防が発出されている地域へ行かないようにして，そろそろ県外への旅行も計画したい。